痛み改善パーソナルプログラム「HABIT」
一人ひとりの痛みの特徴に合わせた専門コーチによる本格的な短期集中レッスン。
長年のつらい体の痛みはありますか？
体の悪いクセが長期化することで痛みは、繰り返し、悪化をします。以下のような事に、心当たりはありませんか？
「朝起きた時に辛く、ゆううつになる」
「仕事の際に徐々につらく、仕事に支障がある」
「子育てで忙しく、体のつらさが強い。落ち込む日も多い。」
「介護中で、体はつらいが気力で頑張っている」
「よくぎっくり腰、五十肩を繰り返し、年々強まっている。」
間違った対応は痛みを再発・悪化の悪循環へつながります。
①自分の体のくせを理解していますか？
②その運動は自分に合っていますか？
③正しい姿勢の整え方の手順を知っていますか？
そもそもスタート地点を変えていく必要があるかもしれません。
全ての人ではなく、自分に合ったやり方を選びましょう！
